92,3

92,8

91,8

91,5

91,0

91,0

91,0

91,0

90,4

90,1

90,8

90,0

89,2

89,2

89,2

89,3

89,0

(dia 14 do ciclo da menstruação)

89,3

89,3

89,1

87,9

88,2

88,9

89,4

89,5

36ªsemana: 1,3

De domingo a domingo passei de 89,4 a 88,1: 1,3Kg

88,1

Não é meu hábito cozinhar, portanto para mim foi um grande avanço preparar esta carne moída com tomate :)

88,5

Muito contente por ter "inventado" uma forma de aproveitar o resto da pescada cozida e bróculos.

Cozi massa, e fiz um refogado de cebola e alho com pedaços de pescada e bróculos picados, no fim misturei a massa.

88,7

88,3

88,2

(dia 1 do ciclo da menstruação)

Almoço: Bifinhos de Perú com espinafres com queijo (congelados) e alho

88,8

Voltei aos cozinhados com mais frequência, nesta fase pós-muita-asneira-de-dezembro! :)

Assim sendo, hoje ao almoço foi pescada cozida com bróculos, e de sobremesa umas uvas.

O pequeno almoço é basicamente sempre o mesmo: pão com queijo, sem manteiga e uma meia de leite com adoçante.

O jantar será sempre que possível sopa (mesmo que seja a dose individual comprada no supermerdado).

E o lanche anda sempre pelas tostas integrais, às vezes com um yogurte líquido ou raramente com uma fruta.

89,4

8º mês: +1,6Kg

1 Dezembro 87,8Kg e a 1 Janeiro 89,4: +1,6

35ªsemana: +0,2

De domingo a domingo passei de 89,2 a 89,4: aumentei 0,2Kg

89,4

89,4

89,4

89,4

88,9

89,3

89,1

34ªsemana: 0,3

De domingo a domingo passei de 88,5 a 89,2: 0,3Kg

89,2