De domingo a domingo passei de 91,5 a 90,2: 1,3Kg
Nada como andar a não jantar fora. Jantar em casa, uma sopa ou salada. Almoçar como uma pessoa normal, mas com algum controlo. E durante o dia beber chá e tostas especiais do "Celeiro" para matar a fome fora de horas.
A motivação para o fim de semana prolongado também ajuda!
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