1L chá cavalinha durante o dia
2 yogurtes líquidos magro aroma morango
15 min a pé
Salada de alface com amêndoa e um molho. Carne de vaca com molho e batata frita. 1 copo de vinho tinto.
café sem açucar ou adoçante
15 min a pé
...
20 min a pé
...
Kebab de frango.
Sangria.
Sushi (2 nooris).
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