92,5 de domingo passado para 90,8 deste domingo: 1,7Kg
Recuperei o aumento da semana passada e ainda perdi mais um bocadinho :)
O complicado nestas alturas de festas e saídas à noite em época de verão é que só dá mesmo para ir mantendo o peso :) pelas asneiras de uns dias, compensamos noutros. Mas para efectivamente perder peso tinha de fazer menos saídas, paciência :D vai-se perdendo mais devagar ;)
2 comentários:
A eliminação de peso não deve significar 'prisão' e sim mudanças, não devemos deixar de fazer as coisas que gostamos, mas procurar alterar ou substituir.
Se nesses passeios você consome algo gorduroso, troque por algo que seja mais saudável.
Não será possível fazer isso em todo o lugar, mas percebendo onde são os perigos já ajuda muito.
Você está indo muito bem.
Parabéns!
Tenha uma ótima semana!
Bjocas
Daiene
Sim! ;)
Em algumas saídas tenho tido cuidado, e o resultado é óptimo porque não estrago muito a dieta e divirto-me na mesma :)
Mas por vezes não dá p resistir... :D
Obrigada e boa semana para ti também! ;)
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