91,2

1,5L chá príncipe durante o dia

meia de leite com 1 pacote de adoçante, pão com queijo sem manteiga

13 min a pé

Massa de salmão fumado com queijo feta e molho pesto.
café sem açucar ou adoçante

café da máquina com pouco açucar

1 maçã e uma tosta integral

Um pouco de queijo branco e 3 camarões.

Prego no prato com pickes, alho, ovo estrelado e arroz. (restaurante)