93,7

1,5L chá pé de cereja durante o dia

meia de leite com 1 pacote de adoçante, pão com queijo sem manteiga

13 min a pé

Hamburguer grelhado (sem molhos) da H3 com arroz e salada
café sem açucar ou adoçante

1 tosta integral

35 min a pé

Cogumelos (de lata) com alho francês me refogado de cebola e alho, com um bocadinho de pimenta :)