93,7

(balança de farmácia)

(dia 1 do ciclo da menstruação)

1,5L chá pé de cereja durante o dia

1 yogurte líquido magro aroma de morango.
1 fatia de pão integral com fiambre de frango.
café sem açúcar ou adoçante

Salada de frango com alface e tomate.
1 pêssego











Várias fatias de fiambre de frango.

1 maçã.

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