1,5L chá pé de cereja durante o dia
meia de leite com 1 pacote de adoçante, pão com queijo sem manteiga
13 min a pé
O almoço foi num vegetariano e portanto não tinha assim muito de dieta por onde escolher... foi um boadinho disto e daquilo... Também provei uma sopa de beterraba.
descafeinado sem açucar ou adoçante
1 maçã
3 tostas integrais
13 min a pé
[estava muito cansada para ir ao ginásio, eu sei, eu sei, mas... quando ando a dormir pouco.. fico mesmo de rastos ao fim do dia e só quero a minha cama....]
Sopa
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