1,5L chá príncipe durante o dia
meia de leite com 1 pacote de adoçante, pão com queijo sem manteiga
13 min a pé
Sopa de hortaliça (de restaurante). Filetes de pescada com arroz de feijão.
café sem açucar ou adoçante
1 bolacha maria torrada
13 min a pé
Sopa de agrião (de supermercado).
meia de leite com 1 pacote de adoçante, pão com queijo sem manteiga
13 min a pé
Sopa de hortaliça (de restaurante). Filetes de pescada com arroz de feijão.
café sem açucar ou adoçante
1 bolacha maria torrada
13 min a pé
Sopa de agrião (de supermercado).
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