96,6

1,5L chá príncipe durante o dia

1 fatia de pão integral torrado com queijo magro

Bife de perú grelhado, salada de couve, cenoura e outros (originalmente era um pacote para fazer uma sopa), e tentei comer beringela grelhada mas só provei um bocadinho (não detestei, mas não fazia qualquer sentido estar a obrigar-me a comer algo que não me estava a agradar muito).

café sem açucar ou adoçante

ginásio: 1ºdia de treino pelo circuito/programa que agora lá tenho (fiz quase tudo... mas ainda falta uma boa parte parte para fazer mesmo o que lá está escrito)

1 bolacha maria torrada no meio quase fim do ginásio

yogurte natural (não magro) com cereais fitness, 1 morango, 1 kiwi e 2 uvas

sopa de supermercado (creme de cenoura)