1,5L chá pé de cereja durante o dia
yogurte natural (não magro) com cereais fitness, 3 morangos, 1 kiwi e 3 uvas
café sem açucar ou adoçante
Salmão com cenoura cozida e medalhões de vegetais (bróculos tinha de certeza). Almocei no IKEA e que delícia que foram os 2 medalhões de vegetais. Quase pecaminoso... O que vale é que já tinha planeado fazer ginásio da parte da tarde.ginásio
1 pêra e 1 bolacha maria torrada
sopa de agrião de supermercado
2 fatias de peito de frango
+2 fatias de peito de frango
2 comentários:
oi flor
nunca tomei chá de cereja, é bom pra emagrecer?
bjim e boa quinta
O blogger andou marado e deve ter apagado o teu comentário Anna...
Quanto ao chá de pé de cereja, sim, é bom para emagrecer. Se clicares no nome do chá nos meus posts vais para ao post onde falo de vários chás (http://gulaepreguica.blogspot.com/2011/04/cha.html).
O importante é ir variando o tipo de chá que se bebe para o corpo não se adaptar.
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