(numa balança diferente)
1,5L chá príncipe durante o dia
1 yogurte magro natural, 1 maçã
Berbigões de entrada, 2 sargos grelhados com salada de tomate, cebola e pimento verde.
café sem açucar ou adoçante
alguma pouca caminhada
Salada de alface, cenoura e tomate com 1 lata de atum (em azeite).
1 maçã.
1,5L chá príncipe durante o dia
1 yogurte magro natural, 1 maçã
Berbigões de entrada, 2 sargos grelhados com salada de tomate, cebola e pimento verde.
café sem açucar ou adoçante
alguma pouca caminhada
Salada de alface, cenoura e tomate com 1 lata de atum (em azeite).
1 maçã.
2 comentários:
o importante é ir em frente menina, firme e determinada na RA , bjim e té amanhã
oh pá... obrigada!
pois é, agora que já passaram os primeiros dias é que a luta começa, já não se perde peso tão facilmente como nas primeiras semanas... às vezes é demotivador, mas temos de continuar!
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